Este programa introduce los fundamentos esenciales del Jiu-Jitsu, combinando técnicas clave de lucha con la estrategia para aplicarlas de forma correcta y segura.
Ver Horarios Primera Clase GratisPreparación física específica para Jiu-Jitsu
Técnicas efectivas de defensa y derribos
Técnicas y estrategias para competición
Ejercicios para mejorar reflejos y tiempo de reacción
Gracie Barra ha creado un programa exclusivo para introducir a las mujeres en el arte del Jiu-Jitsu, donde aprenderás las técnicas de defensa personal más efectivas y mejorarás tu rutina de fitness.
Un programa que fomenta la confianza, fortalece cuerpo y mente, en un entorno de apoyo y respeto.
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Técnicas prácticas para situaciones reales
Entrenamiento completo para fuerza y resistencia
Progresión desde básico hasta avanzado
Ambiente positivo y motivador
BARRAFIT es nuestra respuesta para quienes buscan un entrenamiento intensivo, centrado en ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza, de forma versátil y con amplios beneficios para la salud.
Basado en los mismos principios y valores que enseñamos en nuestras clases tradicionales, este programa está diseñado tanto para alumnos de Jiu-Jitsu como para aquellos que desean mejorar su capacidad cardiovascular, fuerza y bienestar físico.
Ver Horarios Primera Clase GratisEjercicios aeróbicos de alta intensidad
Ejercicios funcionales para todo el cuerpo
Ambiente motivador y de apoyo mutuo
Ejercicios que mejoran la concentración
Este programa incorpora técnicas y ejercicios avanzados que permiten al estudiante comenzar a desarrollar su estilo propio, mejorando la fluidez, reflejos, velocidad y tiempo de reacción al aplicar técnicas de transición y otros movimientos clave.
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Preparación física específica para Jiu-Jitsu
Aprendizaje y perfeccionamiento de técnicas avanzadas
Ejercicios para mejorar movimientos y reacciones
Práctica con compañeros para aplicar lo aprendido
Los programas NoGi complementan el entrenamiento de Jiu-Jitsu con técnicas adaptadas específicamente a la lucha sin gi (kimono).
Los estudiantes mejoran sus habilidades y adquieren una comprensión más profunda de cómo aplicar los principios del Jiu-Jitsu tanto en situaciones reales como en el contexto del deporte MMA.
Ver Horarios Primera Clase GratisPreparación física específica para Jiu-Jitsu
Aprendizaje y perfeccionamiento de técnicas avanzadas
Ejercicios para mejorar movimientos y reacciones
Práctica con compañeros para aplicar lo aprendido
Este programa es la etapa final de la estructura de enseñanza de Gracie Barra. Representa el último nivel de entrenamiento en nuestra escuela y un nuevo comienzo en el camino hacia la excelencia.
Con un currículo avanzado y clases dinámicas, complementadas con sesiones de entrenamiento libre, este programa crea un entorno desafiante y exigente, permitiendo a los estudiantes perfeccionar su técnica mientras progresan de cinturón azul a negro.
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Preparación física específica para Jiu-Jitsu
Aprendizaje y perfeccionamiento de técnicas avanzadas
Ejercicios para mejorar movimientos y reacciones
Práctica con compañeros para aplicar lo aprendido
GRACIE BARRA TENERIFE
GRACIE BARRA
A partir de los 3 años, enseñamos técnicas y valores como disciplina, respeto y confianza en un ambiente divertido y seguro, adaptado a cada edad.
Atención individualizada para acelerar tu progreso, adaptada a tus objetivos específicos. Ideal para perfeccionar técnicas o prepararte para competiciones.
Estamos aquí para responder tus preguntas y ayudarte a comenzar tu viaje en el Jiu-Jitsu brasileño
Puedes contactarnos de las siguientes maneras o visitar nuestra academia
