Este programa introduce los fundamentos esenciales del Jiu-Jitsu Brasileño (BJJ) en el sur de Tenerife. En Gracie Barra Tenerife, combinamos técnicas clave de lucha con la estrategia para aplicarlas de forma correcta y segura en toda España y Canarias.
Preparación física específica para Jiu-Jitsu
Técnicas efectivas de defensa y derribos
Técnicas y estrategias para competición
Ejercicios para mejorar reflejos y tiempo de reacción
En Gracie Barra Tenerife, hemos creado un programa exclusivo
para
introducir a las mujeres en el arte del Jiu-Jitsu Brasileño (BJJ).
Aprenderás las técnicas de defensa personal más efectivas en el
Sur de Tenerife y mejorarás tu rutina de fitness.
Un programa de Jiu Jitsu en Canarias que fomenta la
confianza y fortalece cuerpo y mente
en toda España.
Técnicas prácticas para situaciones reales
Entrenamiento completo para fuerza y resistencia
Progresión desde básico hasta avanzado
Ambiente positivo y motivador
BARRAFIT es la respuesta de Gracie Barra Tenerife para quienes buscan un
entrenamiento intensivo de Jiu Jitsu y BJJ en el sur de Tenerife.
Nos centramos en el ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza de forma
versátil.
Basado en los mismos principios y valores de nuestra escuela de Jiu
Jitsu en Canarias,
este programa está diseñado tanto para alumnos de BJJ como para quienes desean mejorar su
capacidad cardiovascular y bienestar físico en España.
Ejercicios aeróbicos de alta intensidad para quemar grasa
Ejercicios funcionales para fortalecer todo el cuerpo
Ambiente motivador y de apoyo mutuo entre compañeros
Ejercicios que mejoran la concentración y el enfoque
Este programa incorpora técnicas y ejercicios avanzados de
Jiu Jitsu y BJJ en el sur de Tenerife que permiten al estudiante
comenzar a desarrollar su estilo propio.
Mejorarás la fluidez, reflejos, velocidad y tiempo de reacción
al aplicar técnicas de transición y otros movimientos clave de
Gracie Barra en Canarias y España.
Preparación física avanzada para Jiu-Jitsu de competición
Aprendizaje y perfeccionamiento de técnicas avanzadas
Ejercicios para mejorar movimientos y reacciones instintivas
Práctica real con compañeros para aplicar lo aprendido
Los programas NoGi de Gracie Barra Tenerife complementan el
entrenamiento de Jiu-Jitsu con técnicas adaptadas específicamente a la
lucha sin gi (kimono).
Mejorarás tus habilidades de Grappling en el sur de Tenerife y adquirirás una
comprensión más profunda de cómo aplicar los principios del Jiu-Jitsu tanto en
situaciones reales como en el contexto del deporte MMA
en toda España y Canarias.
Preparación física específica para lucha sin kimono
Aprendizaje y perfeccionamiento de técnicas de Grappling
Ejercicios para mejorar el timing y control sin agarres de tela
Práctica real (Sparring) enfocada en Grappling y MMA
Este programa es la etapa final de la estructura de enseñanza de
Gracie Barra Tenerife. Representa el último nivel de
entrenamiento
en nuestra escuela y un nuevo comienzo en el camino hacia la excelencia.
Con un currículo avanzado y clases dinámicas, este programa crea un entorno
desafiante que permite a los estudiantes perfeccionar su técnica
mientras progresan de cinturón azul a negro en
Canarias y España.
Preparación física profesional para cinturones avanzados
Aprendizaje y perfeccionamiento de técnicas de alto nivel
Ejercicios para mejorar movimientos y reacciones instintivas
Práctica real con compañeros para aplicar lo aprendido
Academia Oficial Gracie Barra en Tenerife
Clases desde los 3 años. Fomentamos la disciplina, el respeto y la confianza en un entorno seguro y divertido para el sur de Tenerife.
Atención 100% personalizada para acelerar tu aprendizaje en Jiu Jitsu. Entrena a tu ritmo con nuestros profesores de Gracie Barra.
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